[캐스터] <br />오늘은 종일 매서운 추위가 기승을 부렸습니다. <br /> <br />내일도 서울 아침 기온은 영하 5도, 대전 영하 6도, 대구도 영하 5도로 오늘과 비슷하거나 조금 높아 아침까지는 무척 춥겠는데요. <br /> <br />[캐스터] <br />한낮에는 서울 6도, 광주 8도,부산도 8도까지 오르는 등오늘보다 3~7도가량 높아지며 추위가 잠시 누그러지겠습니다. <br /> <br />내일 남부는 대체로 맑다가점차 구름양만 늘겠지만중부는 종일 흐린 가운데 새벽부터 약한 눈이 날리거나 빗방울이 떨어질 수 있겠고요. <br /> <br />밤사이 전국에서 본격적으로 눈비가 시작되겠습니다. <br /> <br />[캐스터] <br />모레까지 강원 북부와 산간에최고 15cm 이상, 경기 동부와 호남에도 최고 8cm 안팎의많은 눈이 쏟아지겠고요. <br /> <br />서울 등 그 밖의 지역에도 1~5cm로 제법 많은 눈이 쌓이는 곳이 있겠습니다. <br /> <br />휴일에는 다시 추위가 강해지는 가운데충청과 호남을 중심으로는 휴일에도눈비가 이어지겠습니다. <br /> <br />[캐스터] <br />이렇게 추운 겨울철, 혈압이 높다면 주의해야 할 것들이 있습니다. <br /> <br />우선 기상 직후에는 자율 신경 조절이 완전히 이뤄지지 않기 때문에 심혈관 부담이 더 커집니다. <br /> <br />따라서 가볍게 몸을 풀고 체온을 올린 뒤에 천천히 외출하는 것이 좋습니다. <br /> <br />또 춥다고 처음부터 뜨거운 물로 샤워를 하면 급격한 온도 변화로 인해 혈압의 변동 폭을 키울 수 있기 때문에 미지근한 물로 시작해 천천히 온도를 높이는 것이 좋습니다. <br /> <br />[캐스터] <br />그리고 추위 속에서 무리한 바깥 활동을 하는 것도 좋지 않고 뜨거운 국물 위주의 식사도 피하는 것이 좋겠습니다. <br /> <br />날씨 캔버스 김수현, 윤수빈이었습니다. <br /> <br /> <br /><br /><br />※ '당신의 제보가 뉴스가 됩니다' <br />[카카오톡] YTN 검색해 채널 추가 <br />[전화] 02-398-8585 <br />[메일] social@ytn.co.kr<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_202601081924481025<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
